Naturel Dorf SCHÖNLEITN

• Wejście do Naturel SPA z różnymi saunami, basenami zewnętrznymi i wewnętrznymi, pomieszczeniami do odpoczynku i łąką do leżakowania
• Wejście na plażę Aichwaldsee
• Udział w programie aktywności i dla dzieci zgodnie z tygodniowym harmonogramem SO-FR, w tym joga (również dla dzieci), Nordic Walking, trening pleców, brzucha-nóg-pośladków, trening powięziowy, gimnastyka FAM-FIT-FUN i wędrówki z przewodnikiem (rodzinne), BIBI's Kinderwelt & Jugendlub Mountainsplash (czas wakacji)
• dodatkowo zimą: wędrówki na rakietach śnieżnych i z pochodniami, bezpłatny autobus na narty do Gerlitzen lub do Dreiländereck, wypożyczalnia rakiet śnieżnych i sanek
• Wypożyczalnia sprzętu turystycznego (kije, plecak, itp.)
• Karta doświadczeń Regionu Villach
• Wi-Fi

Przerwa w działalności hotelu: 03.11.-19.12.24 & 16.03-30.04.25

Usługa transportu wahadłowego z głównego dworca w Villach lub Faak am See (po wcześniejszej rezerwacji) w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Przy podróży pociągiem otrzymasz 15% zniżki na ceny wynajmu Naturel E-BMWi3. Rezerwacja na życzenie i w zależności od dostępności.

Doświadcz transformacyjnej mocy diety ketogenicznej i aktywności fizycznej podczas 6-dniowego retreatu pełnego energii, fitnessu i relaksu w otoczeniu zapierającej dech w piersiach natury. Zanurz się w świat diety ketogenicznej i pozwól, aby MOVECoach Matthias i jego zespół byli Twoimi przewodnikami. Od inspirujących warsztatów, przez ekscytujące aktywności na świeżym powietrzu, aż po relaksujące chwile w spa - to retreat oferuje wszystko, co potrzebne, aby zharmonizować ciało i umysł, wszystko zgodnie z zasadami diety Keto. Znajdź czas, aby wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i zwiększyć swoją witalność. Zostaw za sobą codzienny stres i pozwól sobie na przerwę pełną dobrego samopoczucia i inspiracji.

Retreat Keto-Vitality jest oferowany w następujących terminach:

• 29.9.-4.10.24
• 6.10.-11.10.24

• Ketogeniczne wyżywienie (śniadanie i kolacja)
• Dzień 1: Witamy na Keto-Vitality Retreat z MOVECoach Matthiasem i jego zespołem
• Dzień 2: Warsztat żywieniowy, trening w lesie i regeneracja w panoramycznej saunie
• Dzień 3: Wędrówka siłowa, bieg szlakiem, H.I.I.T i gotowanie ketogeniczne
• Dzień 4: Trening wytrzymałościowy przed śniadaniem z zakończeniem ćwiczeniami uważności i autorefleksją, intensywny trening i wieczorna wędrówka z pochodniami
• Dzień 5: Kneipp, trening pleców, "Chair Gymnastik" i relaks w panoramycznej saunie
• Dzień 6: Trening powięziowy, feedback i refleksja

• Wejście do Naturel SPA z różnymi saunami, basenami zewnętrznymi i wewnętrznymi, pomieszczeniami do odpoczynku i łąką do leżakowania
• Wejście na plażę Aichwaldsee
• Udział w programie aktywności i dla dzieci zgodnie z tygodniowym harmonogramem SO-FR, w tym joga (również dla dzieci), Nordic Walking, trening pleców, brzucha-nóg-pośladków, trening powięziowy, gimnastyka FAM-FIT-FUN i wędrówki z przewodnikiem (rodzinne), BIBI's Kinderwelt & Jugendlub Mountainsplash (czas wakacji)
• dodatkowo zimą: wędrówki na rakietach śnieżnych i z pochodniami, bezpłatny autobus na narty do Gerlitzen lub do Dreiländereck, wypożyczalnia rakiet śnieżnych i sanek
• Wypożyczalnia sprzętu turystycznego (kije, plecak, itp.)
• Karta doświadczeń Regionu Villach
• Wi-Fi

Przerwa w działalności hotelu: 03.11.-19.12.24 & 16.03-30.04.25

Usługa transportu wahadłowego z głównego dworca w Villach lub Faak am See (po wcześniejszej rezerwacji) w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Przy podróży pociągiem otrzymasz 15% zniżki na ceny wynajmu Naturel E-BMWi3. Rezerwacja na życzenie i w zależności od dostępności.

MOVECoach Matthias i jego zespół poprowadzą Cię przez program, który ma na celu wzmocnienie mięśni pleców i poprawę elastyczności. Od ćwiczeń wzmacniających po delikatne rozciąganie, oferowane jest holistyczne trening dla stabilnej kręgosłupa. Dodatkowo czekają na Ciebie joga, medytacja i warsztaty z mentalnej siły.

Retreat wzmacniający plecy jest oferowany w następujących terminach:

• 18.8.-23.8.2024
• 25.8.-30.8.2024

• Dzień 1: Witamy na wycofaniu się, aby wzmocnić plecy z MOVECoach Matthiasem i jego zespołem
• Dzień 2: Wprowadzenie do treningu siłowego i funkcjonalnego pleców, ćwiczenia wytrzymałościowe i regeneracja w panoramycznej saunie
• Dzień 3: Trening powięziowy, odżywianie i koordynacja, treningi stabilizacyjne i koordynacyjne
• Dzień 4: Joga, po której następuje relaksująca wędrówka i ćwiczenia uważności, "Chair-Gymnastik" dla relaksacji ramion i odpoczynku w panoramycznej saunie
• Dzień 5: Psychologiczne warsztaty dla zdrowia psychicznego (pleców), ćwiczenia wzmacniające plecy, po których następuje medytacja z misami dźwiękowymi i wędrówka z pochodniami
• Dzień 6: Ćwiczenia prewencyjne na co dzień, opinie i refleksje

• Wejście do Naturel SPA z różnymi saunami, basenami zewnętrznymi i wewnętrznymi, pomieszczeniami do odpoczynku i łąką do leżakowania
• Wejście na plażę Aichwaldsee
• Udział w programie aktywności i dla dzieci zgodnie z tygodniowym harmonogramem SO-FR, w tym joga (również dla dzieci), Nordic Walking, trening pleców, brzucha-nóg-pośladków, trening powięziowy, gimnastyka FAM-FIT-FUN i wędrówki z przewodnikiem (rodzinne), BIBI's Kinderwelt & Jugendlub Mountainsplash (czas wakacji)
• dodatkowo zimą: wędrówki na rakietach śnieżnych i z pochodniami, bezpłatny autobus na narty do Gerlitzen lub do Dreiländereck, wypożyczalnia rakiet śnieżnych i sanek
• Wypożyczalnia sprzętu turystycznego (kije, plecak, itp.)
• Karta doświadczeń Regionu Villach
• Wi-Fi

Przerwa w działalności hotelu: 03.11.-19.12.24 & 16.03-30.04.25

Usługa transportu wahadłowego z głównego dworca w Villach lub Faak am See (po wcześniejszej rezerwacji) w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Przy podróży pociągiem otrzymasz 15% zniżki na ceny wynajmu Naturel E-BMWi3. Rezerwacja na życzenie i w zależności od dostępności.