Name: Nalanda Retreat
Price range: od 136.00
Rating: 4.5

Wi-Fi bezpłatnie

Basen

Nad morzem

Podróżujący indywidualnie

Hotel ekologiczny

Lekarz ajurwedyjski

Ajurweda uwzględniająca dany typ Dosha

Joga

Program rekreacyjny

1 Noc, pokój dwuosobowy, dwa posiłki

Wakacje z jogą mogą być idealną ucieczką od stresującej codzienności. Ciesz się słońcem, morzem, piaskiem i korzyściami płynącymi z jogi. Wyjątkowa okazja, aby oczyścić organizm, odkryć siebie na nowo i wzmocnić ciało, umysł oraz duszę. Odkryj harmonię w bujnym tropikalnym raju, gdzie znajdziesz czas na praktykowanie jogi, medytację, relaks przy basenie, rozpieszczanie się i odkrywanie wewnętrznej równowagi.

wegetariańskie półwyżywienie
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, wieczorem spokojna)
Wieczorne rozrywki w zależności od oferty (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, śpiewanie)
Korzystanie z basenów zewnętrznych
Wi-Fi

Gwarancja najlepszej ceny

Gwarantujemy najlepszą cenę. Znalazłeś tańszą ofertę gdzie indziej? Zwrócimy różnicę.

Bezpłatne anulowanie

Można dodać do rezerwacji „Elastyczną taryfę” i bezpłatne anulować, lub zmienić termin rezerwacji danej podróży do 14 dni przed przyjazdem.

7 Nocy, pokój dwuosobowy, dwa posiłki

Odnajdź drogę do harmonii wewnętrznej i miłości własnej dzięki siostrzanym naukom jogi i ajurwedy.

Usługi na 7 nocy:

wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
1x konsultacja z lekarzem ajurwedyjskim, określenie Dosha i ustalenie planu leczenia oraz diety
6x ajurwedyjskie masaże
3x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła (po 45')
3x indyjski masaż głowy (po 45')
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, po południu spokojna)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, chanting)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Gwarancja najlepszej ceny

Gwarantujemy najlepszą cenę. Znalazłeś tańszą ofertę gdzie indziej? Zwrócimy różnicę.

Bezpłatne anulowanie

Można dodać do rezerwacji „Elastyczną taryfę” i bezpłatne anulować, lub zmienić termin rezerwacji danej podróży do 14 dni przed przyjazdem.

7 Nocy, pokój dwuosobowy, dwa posiłki

Panchakarma - holistyczna terapia oczyszczająca m.in. dla fizycznej i psychicznej detoksykacji oraz regeneracji. Ten program jest idealny do zapoznania się z naukami i zabiegami ajurwedyjskimi.

Usługi na każde 7 nocy:

ajurwedyjskie wegetariańskie półpełne wyżywienie
całodzienne dostęp do wody i gorących napojów
konsultacja początkowa z lekarzem ajurwedyjskim z określeniem Doshi i ustaleniem planu leczenia i diety, konsultacja końcowa
5x masaże ajurwedyjskie (np. Abhyanga - masaż całego ciała, masaż głowy)
2x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła (po 45‘ każde)
techniki oczyszczające Panchakarma zalecone przez lekarza ajurwedyjskiego
ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
2x dziennie joga i medytacja grupowa (rano dynamiczna, po południu spokojna)
wieczorna rozrywka zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, śpiewanie)
dostęp do basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Metabolizm / Żołądek / Jelita, Stres / Zmęczenie

Gwarancja najlepszej ceny

Gwarantujemy najlepszą cenę. Znalazłeś tańszą ofertę gdzie indziej? Zwrócimy różnicę.

Bezpłatne anulowanie

Można dodać do rezerwacji „Elastyczną taryfę” i bezpłatne anulować, lub zmienić termin rezerwacji danej podróży do 14 dni przed przyjazdem.

7 Nocy, pokój dwuosobowy, dwa posiłki

Umiejętność radzenia sobie z emocjami takimi jak gniew, strach, poczucie winy, ból, wstyd, zazdrość itp. może ułatwić nam życie pełniejszym życiem. Nasza "teraźniejszość" może być przyjemniejsza i bardziej wartościowa. Wyrusz w podróż do swojego głębokiego ja z prywatnymi lekcjami medytacji i oddechu, terapią jogą (integracja zasad jogi i psychoterapii w celu radzenia sobie z codziennymi problemami), indywidualnymi sesjami terapeutycznymi oraz jogą i medytacją w grupie, w harmonii bujnego tropikalnego raju.

Usługi na 7 nocy:

wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
Konsultacje na początku i na końcu pobytu z lekarzem ajurwedyjskim, ustalenie planu leczenia
4x sesja terapeutyczna
4x prywatna terapia jogą (po 60')
4x prywatna medytacja i pranajama
6x joga & medytacja (grupa)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, chanting)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Gwarancja najlepszej ceny

Gwarantujemy najlepszą cenę. Znalazłeś tańszą ofertę gdzie indziej? Zwrócimy różnicę.

Bezpłatne anulowanie

Można dodać do rezerwacji „Elastyczną taryfę” i bezpłatne anulować, lub zmienić termin rezerwacji danej podróży do 14 dni przed przyjazdem.

7 Nocy, pokój dwuosobowy, dwa posiłki

Medytacja - istnieje wiele sposobów na medytację, niezależnie od tego, czy wybierzesz muzykę, ruch, ciszę, mantry czy oddychanie, cel jest zawsze ten sam: uspokojenie umysłu i skupienie się na wewnętrznym świecie. Nie chodzi o skupianie się na jednej rzeczy, ale o osiągnięcie stanu bezmyślności. - „Uspokój umysł, a dusza zacznie mówić.” Połączenie medytacji, pranayamy i jogi otwiera drogę do fizycznego i emocjonalnego dobrego samopoczucia oraz duchowego szczęścia.

Usługi na 7 nocy:

wegetariańska półpensja
całodzienne dostęp do wody i napojów gorących
4x prywatna medytacja i pranajama
4x prywatna Joga Nidra
3x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła
3x masaż głowy
2x dziennie joga i medytacja w grupie (rano dynamiczna, po południu spokojna)
Wieczorne rozrywki zgodnie z ofertą (np. śpiewanie Kirtan, medytacje, muzyka, wieczory filmowe, chanting)
Korzystanie z basenów zewnętrznych i Wi-Fi

Gwarancja najlepszej ceny

Gwarantujemy najlepszą cenę. Znalazłeś tańszą ofertę gdzie indziej? Zwrócimy różnicę.

Bezpłatne anulowanie

Można dodać do rezerwacji „Elastyczną taryfę” i bezpłatne anulować, lub zmienić termin rezerwacji danej podróży do 14 dni przed przyjazdem.

Bezpośrednio na plaży Mandrem w Goa, pomiędzy zielonymi ogrodami a błękitem Arabskiego Morza, znajduje się Nalanda Retreat. „Nalanda” to staroindyjskie słowo oznaczające „Dawcę Wiedzy”. Duchowość i zdrowy, holistyczny styl życia są tutaj na pierwszym planie, a nauki jogi i ajurwedy są przekazywane dalej. Goście znajdą tutaj miejsce do refleksji i uważności.

Miejscowość Mandrem położona jest na środkowym zachodnim wybrzeżu Indii, w stanie Goa. Dzięki klimatowi i harmonijnemu rytmowi życia, który charakteryzuje się równowagą i spokojem, region ten jest idealny do odprężających sesji jogi i zabiegów ajurwedyjskich. Osoby szukające wytchnienia znajdą tutaj spokojne miejsce, które zachęca do wewnętrznej kontemplacji.

Chia Lounge znajduje się na plaży i oferuje przepiękny widok na morze. Codziennie serwowane są tu świeże i wegetariańskie potrawy z bufetu oraz z karty. Goście korzystający z ajurwedy otrzymują posiłki dostosowane do doszy zgodnie z zaleceniami lekarza ajurwedy. Sałatki, soki i smoothie. Na życzenie dostępne są potrawy wegańskie, bezglutenowe i bezlaktozowe.

4 sale do jogi, w tym 3 z widokiem na morze, z widokiem na morze lub ogród i 1 sala w głębi lądu z widokiem na zielone wzgórza i lasy. Około 10 doświadczonych i wykwalifikowanych nauczycieli jogi prowadzi przez kursy, oferując różne style, takie jak Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra i medytacje. Zarówno początkujący, jak i zaawansowani są mile widziani na wszystkich kursach. Prywatna lekcja jogi za dodatkową opłatą (ok. 30 €/godz.), płatna na miejscu.

W 3 salach zabiegowych spa położonego od strony morza, opieki udzielają 2 lekarzy ajurwedyjskich i ok. 6 terapeutów. Podczas konsultacji wstępnej określany jest typ Dosha, na podstawie którego lekarz ajurwedyjski ustala zabiegi ajurwedyjskie oraz indywidualny plan leczenia i diety. Oferowane są zarówno zabiegi ajurwedyjskie, jak i holistyczne (np. masaż tajski i Shiatsu) oraz terapeutyczne (np. hipnoterapia i Reiki).

2 baseny na świeżym powietrzu, położone od strony morza i w głębi lądu, z leżakami, zapraszają do relaksu. Morze z rozległą piaszczystą plażą, oddalone o kilka minut spacerem, jest idealne na długie spacery. W okolicy Goa znajduje się wiele możliwości wycieczek (za dodatkową opłatą), np. wycieczka do bogatego w gatunki Parku Narodowego Mahavir (ok. 91 km) lub do słynnego centrum pielgrzymkowego - świątyni Nangeshi (ok. 56 km). Wieczorna rozrywka w zależności od oferty, np. Kirtan/śpiewanie, kursy gotowania/mandali, muzyka na żywo.

43 pokoje w stylu goańsko-portugalskim, w 6 budynkach po stronie morza lub rzeki (w głębi lądu). 10 Pok. 2 os. z widokiem na ogród (ok. 32-40 m²) i 6 Pok. 2 os. Chakra z widokiem na basen (ok. 45 m²) po stronie morza. 100 metrów dalej, w zielonym otoczeniu blisko rzeki, znajdują się 12 Pok. 2 os. w głębi lądu (ok. 32-40 m²), 7 Pok. 2 os. Chakra w głębi lądu (ok. 45 m²) oraz 6 apartamentów w głębi lądu.

Wszystkie wyposażone w wannę lub prysznic/WC, balkon, wentylator sufitowy, klimatyzację, zestaw do kawy/herbaty, sejf, suszarkę do włosów, Wi-Fi. W zależności od lokalizacji 1-2 minuty spacerem od morza. Żelazko na życzenie. Pokoje Chakra z oddzielnym salonem, widokiem na ogród lub basen. Apartamenty w głębi lądu z aneksem kuchennym, oddzielnym salonem, dodatkowym balkonem. 2 apartamenty Royal na życzenie. Pokoje są świadomie pozbawione telewizorów. Pok. 1 os. to Pok. 2 os. do indywidualnego użytku.

Goa International Airport (GOI)

Goa Mopa Airport (GOX)