Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

Ciesz się czasem w pięknej okolicy w Schwarzwaldzie.

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

Joga wyzwala, relaksuje i dobrze wpływa na ciało, umysł i duszę. Płynne sekwencje ruchów i statycznie utrzymywane pozycje jogi pomagają skupić się, uspokoić umysł i wzmocnić ciało. Efektem jest długotrwałe uczucie relaksu. Pozwól sobie na to cudowne doświadczenie, znajdź czas i otwórz się na przestrzeń, ciszę i siłę. Doświadcz jogi, żyj jogą! Podczas warsztatów jogi osiągniesz spokój i płynność ruchów, pogłębisz uczucie połączenia między ciałem, umysłem i duszą poprzez ruch i świadome oddychanie, umocnisz holistyczne doświadczenie jogi i wrócisz do codzienności silniejszy i zainspirowany.

Styl jogi

Hatha Joga Vini Joga: Specyficzny sposób nauczania jogi, który koncentruje się na indywidualnym podejściu do każdego jogina, aby poprawić świadomość ciała.

Poziom jogi

Dla początkujących i zaawansowanych

• Napój powitalny
• 4 warsztaty jogi (po ok. 90') z Juliką Weber
• Korzystanie ze SPA Alpenblick z basenem solankowym 32°C, leżankami z hydromasażem, Subaquasound i światłem kolorowym, strefą saun i siłownią
• Przygotowanie torby wellness z poduszką do przytulania, szlafrokiem i ręcznikiem kąpielowym oraz plecakiem turystycznym na czas pobytu
• Wi-Fi

Przykładowy przebieg programu:
Dzień 1
Przyjazd między 15:00 a najpóźniej 16:00
17:00 - 18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja

Dzień 2:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Możliwość zjedzenia lunchu à la carte (nie wliczone w cenę)
17:00 -18:30 Warsztat jogi
19:00 wspólna kolacja
Udział w programie wellness i aktywnościach według oferty

Dzień 3:
7:30 do 9:30 wspólne śniadanie
10:00 - 11:30 Warsztat jogi
Wyjazd od 12:00

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi potrzebną fazę spoczynku. Czyste oczyszczanie. Reset dla całego ciała. Tydzień pełen zabawy, ruchu i wykładów. Do tego świeżo przygotowane ekologiczne zupy Alpenblick. Po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• Owsianka na śniadanie, różne zupy postne na lunch i kolację, cały dzień herbata i woda
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie do postu, samomasaż Acidosana
• Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

Nierównowaga kwasowo-zasadowa w ludzkim ciele jest często przyczyną złego samopoczucia. Dla normalnego metabolizmu wymagana jest równowaga między kwasami a zasadami. Nasz metabolizm potrzebuje odpowiedniej ilości minerałów do neutralizacji kwasów. Zdeponowane kwasy w tkance łącznej można wykryć za pomocą elektronicznego pomiaru oporu, Prefit Body-Scan.

Tygodniowy program Acidosana® Balance opiera się na czterech filarach spa: odżywianie, ruch, relaks i pozytywne myślenie. Doświadcz kojącego oczyszczania, detoksykacji i odkwaszania własnego ciała przez skórę (kąpiele z zasadotwórczymi dodatkami do kąpieli, peeling solny, paczki, turmalindom). Wspomagaj swoje ciało aktywnym i pasywnym ruchem (Aqua Fit, Nordic Walking i masaże odkwaszające Acidosana®). Twoje tygodnie detoksykacji są dodatkowo wspierane przez specjalnie dla Ciebie wybraną dietę bogatą w zasady (wegańską). Wiele wskazówek, na przykład prawidłowe korzystanie z sauny czy instrukcje do samomasażu Acidosana®, zabierzesz ze sobą do domu. Gdy ciało zostanie uwolnione od większości zmagazynowanych kwasów i limfa zacznie płynąć, wrócą nowa energia, radość życia i witalność. Zrób pierwszy krok ku nowemu i zdrowemu życiu.

3/5/7 nocy:

• VP: Śniadanie przy basenie, wegetariański lunch lub pakiet lunchowy, wieczorem menu Vital
• w dniu przyjazdu od 16:00: Rozmowa wprowadzająca z Prefit-Bodyscan - mierzy ostre i przewlekłe zakwaszenie tkanki łącznej
• Rozmowa końcowa
• 1/4/5x Masaż odkwaszający Acidosana® (po 90 min.)
• 1/4/5x Kąpiel alkaliczna (po 40 min.)
• 1/2/3x Turmalindom z podczerwienią (po 40 min.)
• 1/1/1x Peeling całego ciała z igieł sosnowych (35 min.)
• 1/1/1x Pakiet całego ciała z igieł sosnowych z masażem (30 min.)
• Codziennie program Wellness-Aktiv według oferty, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, Stretch & Relax, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

Post jest obecnie najlepszą możliwością, aby dać naszemu metabolizmowi potrzebną fazę odpoczynku. Detoksykacja w czystej formie. Reset dla całego ciała. Tydzień pełen zabawy, ruchu i wykładów. Do tego nasze świeżo przygotowane zupy Bio Alpenblick. Po tygodniu postu na zupach poczujesz się jak nowo narodzony, pełen energii i świetnych pomysłów na codzienność.

• 7 noclegów z owsianką na śniadanie, różnorodnymi zupami postnymi na lunch i kolację, cały dzień herbaty i wody
• Powitanie z prezentacją hotelu
• Posiłek odciążający
• Wprowadzenie ogólne, szkolenie z postu, samomasaż Acidosana, wykład o odżywianiu, wykład o równowadze kwasowo-zasadowej i pozytywnym myśleniu
• Wycieczki Nordic Walking, aqua aerobik, ćwiczenia relaksacyjne, kurs gotowania, produkcja soli do kąpieli/olejku do ciała, kąpiele leśne
• Zakończenie postu

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi

W Bio- & Spa Hotel Alpenblick w Höchenschwand odchudzanie staje się prawdziwą przyjemnością! Zasada jest prosta. Serwowane są menu do czterech dań, bogate w białko i cenne oleje roślinne. Rezygnujemy z węglowodanów i dodatków takich jak makaron, ziemniaki czy chleb. Zamiast tego oferujemy warzywa, sałatki, mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Po 2 do 3 dniach Twój metabolizm się przestawia i zaczyna produkować energię z metabolizmu tłuszczów na codzienne potrzeby, pod warunkiem, że będziesz się trzymać serwowanych menu i nie będziesz podjadać słodyczy między posiłkami. Węglowodany nie są niezbędne do życia. Dozwolony jest jeden gram węglowodanów na kilogram masy ciała, ale są one już zawarte w warzywach, owocach, produktach mlecznych i chlebie białkowym. Proszek zasadowy na rano i wieczór jest bardzo ważny dla Twojej równowagi kwasowo-zasadowej, ponieważ osoby z zakwaszeniem organizmu nie mogą schudnąć. Nasza rada: Bierz aktywny udział w programie i kontynuuj go w domu!Nieodpowiednie dla wegetarian i wegan.

Co tydzień:

• pełne wyżywienie z menu bogatym w białko, zredukowanym węglowodanami oraz wodą, herbatą, kawą z bufetu do 17:00
• rano i wieczorem proszek zasadowy
• rozmowa wprowadzająca z pomiarem wagi i tkanki tłuszczowej
• Prefit Body-Scan (pomiar ostrego i przewlekłego zakwaszenia tkanki łącznej)
• 2x masaż odtruwający Acidosana® (po 90 min.)
• 2x kąpiel detoksykacyjna (po 40 min.)
• 1x całkowita paczka odchudzająca (30 min.)
• 2x masaż Qi-Motion® (po 50 min.)
• 5x Turmalindom z głębokim ciepłem podczerwonym (po 40') dla efektywnego spalania tłuszczu
• pomiar końcowy
• codziennie program spa-aktywności zgodnie z ofertą, np. joga, pilates, gimnastyka brzucha-nogi-pośladki, stretch & relax, gimnastyka kręgosłupa, progresywne rozluźnianie mięśni, Qi Gong, trening uważności

• Korzystanie ze spa z basenem solankowym, strefą saun i siłownią
• Torba wellness z szlafrokiem, ręcznikiem kąpielowym, kapciami i poduszką do przytulania na czas pobytu
• Udział w codziennym programie aktywności wellness dla ruchu i relaksu zgodnie z ofertą
• Karta KONUS umożliwiająca bezpłatne korzystanie z autobusów i pociągów w Schwarzwaldzie
• Wejście na basen leśny (czerwiec-sierpień, ok. 1,5 km)
• Transfer z dworca Seebrugg po wcześniejszym zgłoszeniu
• Napój powitalny
• Wi-Fi