Alphotel Stocker

S

Post dzięki zasadom pozwoli Ci zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie Post na zasadach to głębokie doświadczenie oczyszczające bez dużych wyrzeczeń.

Wszystkie produkty zakwaszające są eliminowane z diety, a Ty odżywiasz się wyłącznie warzywami, owocami, kiełkami i świeżymi ziołami. To początek długotrwałej i zdrowszej diety na co dzień. W czasie postu w Alphotel Stocker chodzi o jedzenie z pełną świadomością, o smakowanie prostoty. Chodzi o znalezienie spełnienia w wyrzeczeniach, świadome żucie, inspirowanie się lekkością. Chodzi o aktywację procesu recyklingu na poziomie komórkowym poprzez redukcję.

7/10/14 nocy

• Pełne wyżywienie podczas postu warzywnego: na śniadanie owoce, na obiad warzywa, dodatek surowych warzyw z dzikimi ziołami i deser owocowy, wieczorem zupa
• 1/1/1x masaż pleców lub nóg (po 20 min.)
• 0/1/1x masaż całego ciała szczotką
• 1/0/1x peeling całego ciała ziołami

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.

Post Daniela Buchingera to czysta kuracja płynna. Post oznacza czas na wewnętrzną refleksję, regenerację ciała i delikatne oczyszczanie. Dzięki dużej ilości płynów skutecznie eliminuje się „toksyny” i zbędny balast.

7/10/14 nocy

• Dieta postna (herbata, woda, bulion postny, sok warzywny i owocowy)
• 1/1/1x masaż pleców lub nóg (po 20 min.)
• 0/1/1x masaż całego ciała szczotką
• 1/0/1x peeling całego ciała ziołowy

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.

Dzięki postowi interwałowemu według metody 16:8 ciało uczy się wykorzystywać zgromadzone rezerwy energetyczne, które znajdują się w tkankach i różnych organach. Najważniejsze jest przestrzeganie czasów postu. Również w 8-godzinnym okresie między posiłkami nie powinno się nic jeść. Natomiast należy pić dużo płynów, aby wspomóc wydalanie produktów przemiany materii - także podczas 16 godzin postu! Dozwolone są małe ilości czarnej kawy, niesłodzona herbata i woda.

7/10/14 nocy

• postna dieta alkaliczna VP: na śniadanie owoce, na obiad warzywa, dodatek surowej żywności z dzikimi ziołami i deser owocowy, wieczorem zupa
• 1/1/1x masaż pleców lub nóg (po 20 min.)
• 0/1/1x masaż całego ciała szczotką
• 1/0/1x peeling całego ciała ziołami

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.

Wszystkie produkty powodujące zakwaszenie są eliminowane z diety, a Ty odżywiasz się tylko warzywami, owocami, kiełkami i świeżymi ziołami. To ma być początek dla długotrwałej i zdrowszej diety w codziennym życiu. Post wspierany jest zabiegami ajurwedyjskimi.

Post alkaliczny to głębokie doświadczenie oczyszczające bez dużych wyrzeczeń.Przez post alkaliczny możesz zrobić coś dobrego dla siebie i swojego zdrowia.
Post w Alphotel Stocker koncentruje się na jedzeniu z pełną obecnością, na smakowaniu prostoty. Chodzi o znajdowanie spełnienia w wyrzeczeniu, świadome żucie, bycie unoszonym przez lekkość. Chodzi o aktywację procesu recyklingu na poziomie komórkowym poprzez redukcję.

każde 7 nocy:

• Pełne wyżywienie podczas postu: na śniadanie owoce, na obiad warzywa, dodatek surowe warzywa z dzikimi ziołami i deser owocowy, wieczorem zupa
• Specjalnie zjonizowana woda Kangen o pH 9,5
• Post prowadzony przez Annelies Stocker lub Noemi Mameli, wędrówki z przewodnikiem prowadzone przez Paula Stocker
• 1x Abhyanga - całościowy masaż olejowy (90 min.)
• 1x Abhyanga - całościowy masaż olejowy (50 min.)
• 1x Swedana - kąpiel parowa z ziołami
• 1x Padabhyanga - masaż stóp dla spowolnienia i aktywacji dróg energetycznych (50 min.)
• 1x Shiromardana - masaż głowy i twarzy
• 1x Mukabhyanga Lepa - całościowy masaż i ajurwedyjskie zabiegi na twarz (90 min.)
• 1x Upanha Sweda Lepa - ajurwedyjski masaż pleców z ziołową paczką
• codziennie różne herbaty ziołowe
• codziennie wieczorne spotkania grupowe z tematami takimi jak zdrowe jelita, aktywna wątroba, równowaga kwasowo-zasadowa, odżywianie, zielarstwo (1 godz.)
• Wskazówki i przepisy na tydzień budowania w domu

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.

każde 7 nocy:

• Dieta postna (herbata, woda, bulion postny, sok warzywny i owocowy)
• Specjalnie zjonizowana woda Kangen o pH 9,5
• Post prowadzony przez Annelies Stocker lub Noemi Mameli, wędrówki z przewodnikiem Paula Stockera
• 1x Abhyanga - całościowy masaż olejowy (90 min.)
• 1x Abhyanga - całościowy masaż olejowy (50 min.)
• 1x Swedana - kąpiel parowa z ziołami
• 1x Padabhyanga - masaż stóp dla spowolnienia i aktywacji kanałów energetycznych (50 min.)
• 1x Shiromardana - masaż głowy i twarzy
• 1x Mukabhyanga Lepa - całościowy masaż i ajurwedyjskie zabiegi na twarz (90 min.)
• 1x Upanha Sweda Lepa - ajurwedyjski masaż pleców z ziołową paczką
• codziennie różne herbaty ziołowe
• codziennie wieczorne spotkania grupowe z tematami takimi jak zdrowe jelita, aktywna wątroba, równowaga kwasowo-zasadowa, odżywianie, ziołolecznictwo (1 godz.)
• Instrukcje i przepisy na tydzień odbudowy w domu

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.

każde 7 nocy:

• Dieta postna (herbata, woda, bulion postny, sok warzywny i owocowy)
• 2x Abhyanga - całościowy masaż olejowy (po 90 min.)
• 2x Padabhyanga - ajurwedyjski masaż stóp, spowalniający i aktywujący kanały energetyczne (po 50 min.)
• 2x Shiromardana - masaż głowy i twarzy
• 2x Udhara - masaż brzucha (po 25 min.)
• 1x Garshan Dren - intensywny zabieg na ciało z masażem, działający odwadniająco i detoksykująco (90 min.)
• codziennie różne herbaty ziołowe
• codziennie wieczorem grupowa dyskusja na tematy takie jak zdrowe jelita, aktywna wątroba, równowaga kwasowo-zasadowa, odżywianie, ziołolecznictwo (1 godz.)
• Wskazówki i przepisy na tydzień odbudowy w domu

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.

Post dla większej energii, zdrowia i radości życia. Dzięki postowi alkalicznemu możesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Z diety eliminowane są wszystkie produkty zakwaszające, a Ty odżywiasz się wyłącznie warzywami, owocami, kiełkami i świeżymi ziołami. To ma być początek dla długotrwałej i zdrowszej diety w codziennym życiu. W czasie postu w Alphotel Stocker chodzi o jedzenie z pełną świadomością, o smakowanie prostoty. Chodzi o znalezienie spełnienia w wyrzeczeniu, świadome żucie, inspirowanie się lekkością. Chodzi o to, by przez redukcję aktywować proces recyklingu na poziomie komórkowym.

każde 7 nocy:

• Pełne wyżywienie podczas postu: na śniadanie owoce, na obiad warzywa, dodatek surowe warzywa z dzikimi ziołami i deser owocowy, wieczorem zupa
• 2x Abhyanga - całościowy masaż olejowy (po 90 min.)
• 2x Padabhyanga - ajurwedyjski masaż stóp, który spowalnia i aktywuje energetyczne kanały (po 50 min.)
• 2x Shiromardana - masaż głowy i twarzy
• 2x Udhara - masaż brzucha (po 25 min.)
• 1x Garshan Dren - specjalistyczny masaż ciała, intensywna terapia odwadniająca i detoksykująca (90 min.)
• codziennie różne herbaty ziołowe
• codziennie wieczorne spotkania grupowe na tematy takie jak zdrowy jelit, aktywna wątroba, równowaga kwasowo-zasadowa, odżywianie, ziołolecznictwo (1 godz.)
• instrukcje i przepisy na tydzień odbudowy w domu

• Korzystanie z obszaru spa z basenem i saunami
• Wypożyczenie szlafroka i ręczników saunowych
• 1-2 razy w tygodniu zajęcia z jogi, medytacji, gimnastyki
• codziennie Irrigator Oros, okłady na wątrobę do samodzielnego stosowania oraz zasadowe kąpiele stóp
• codziennie poranne wędrówki (ok. 1,5-2,5 godziny)
• latem codzienne wieczorne wędrówki (1 godz.)
• Wypożyczenie plecaka turystycznego i mapy, rowerów oraz rakiet śnieżnych
• Materiały z poradami i przepisami na post po powrocie do domu
• Holiday Museumobil Card umożliwiająca korzystanie z transportu publicznego oraz bezpłatny wstęp do ponad 80 muzeów w Południowym Tyrolu
• Wi-Fi
• Transfer z/do stacji kolejowej Bruneck dla maksymalnie 3 osób (wymagana wcześniejsza rezerwacja)

Zaleca się przyjazd w sobotę lub niedzielę, ponieważ w te dni odbywają się spotkania informacyjne. Inne dni przyjazdu możliwe na życzenie.