Otyłość jest rosnącym światowym kryzysem zdrowotnym, uznanym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego XXI wieku. Zdefiniowana jako nienormalne lub nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej stanowiące zagrożenie dla zdrowia, otyłość ma poważne skutki, w tym zwiększone ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 oraz niektórych rodzajów nowotworów. Według WHO w 2016 roku ponad 1,9 miliarda dorosłych na całym świecie miało nadwagę, z czego ponad 650 milionów zaklasyfikowano jako otyłych. Ta liczba stale rośnie, a prognozy wskazują, że do 2030 roku prawie 1 miliard osób na całym świecie będzie żył z otyłością.
Przyczyny otyłości są skomplikowane i obejmują kombinację czynników genetycznych, stylu życia, takich jak niewłaściwe odżywianie i brak aktywności fizycznej, a nawet zdrowia emocjonalnego. Pomimo licznych nowoczesnych interwencji wskaźniki otyłości nadal rosną, zwłaszcza w społeczeństwach zurbanizowanych i prowadzących siedzący tryb życia. Szczególnie niepokojący jest wzrost otyłości wśród dzieci — w 2020 roku aż 39 milionów dzieci poniżej 5 roku życia miało nadwagę lub było otyłych, co dodatkowo zwiększa przyszłe obciążenie chorobami przewlekłymi.
W tym kontekście holistyczne systemy opieki zdrowotnej, takie jak Ajurweda, oferują unikalne i kompleksowe podejście do walki z otyłością. Skupienie Ajurwedy na równowadze ciała, umysłu i ducha może zapewnić długoterminowe rozwiązania w kontroli wagi, uwzględniając nie tylko fizyczne czynniki, ale także mentalne i emocjonalne przyczyny. W nadchodzącej rozmowie Cornelia Kuschel ze SpaDreams rozmawia z dr. Jobinem, specjalistą ajurwedyjskim z ośrodków Ayurveda Madukkakuzhy, który dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak ten starożytny system medycyny podchodzi do kwestii otyłości, oferuje terapie oraz osiąga trwałe i skuteczne wyniki dla osób dotkniętych tym problemem.
Otyłość z perspektywy ajurwedyjskiej
SpaDreams: Witaj, Dr. Jobinie, dziękujemy za obecność dzisiaj, aby omówić podejście Ajurwedy do jednego z najważniejszych problemów zdrowotnych na świecie: otyłości.
Otyłość stała się istotnym problemem na skalę globalną, wpływając na życie milionów ludzi na całym świecie. Na początek, czy mógłby Pan przybliżyć nam, jak Ajurweda, z jej starożytnymi korzeniami, postrzega otyłość jako problem zdrowotny?
Dr. Jobin: W Ajurwedzie otyłość jest znana jako “Sthoulya” i od wieków uznawana za znaczący problem zdrowotny. Starożytne teksty ajurwedyjskie, takie jak “Charaka Samhita”, opisują otyłość jako stan wynikający z nierównowagi w doszy Kapha, która odpowiada za strukturę i nawilżenie organizmu. Kiedy Kapha zostaje zaburzona, prowadzi to do nagromadzenia nadmiaru tłuszczu i płynów. Nadwaga jest postrzegana jako wynik nadmiernego odżywiania tkanki tłuszczowej (“meda dhatu”) i wyczerpania tkanki mięśniowej (“mamsa dhatu”), co prowadzi do zwiększenia masy ciała, zmęczenia i wielu powiązanych problemów zdrowotnych. Ajurweda podkreśla, że otyłość nie jest jedynie problemem fizycznym, ale wynikiem różnorodnych czynników, w tym niewłaściwej diety, braku aktywności fizycznej, stresu oraz zaburzeń emocjonalnych.
Ajurwedyjskie podejście do współczesnej otyłości
SpaDreams: Jak Ajurweda podchodzi do problemu otyłości w dzisiejszym świecie, zwłaszcza w kontekście nowoczesnego stylu życia, który przyczynia się do tego problemu? Czy podejście to uległo znaczącym zmianom na przestrzeni lat?
Dr. Jobin: Pomimo że podstawowe zasady Ajurwedy pozostają niezmienne, musieliśmy uwzględnić w naszym podejściu współczesne wyzwania, takie jak siedzący tryb życia, żywność przetworzona i stres. Obecnie łączymy sprawdzone zasady ajurwedyjskie z nowoczesnymi narzędziami, takimi jak joga, medytacja i techniki zarządzania stresem, aby zaoferować kompleksowe rozwiązania. Naszym celem jest przywrócenie równowagi w ciele i umyśle, a teraz jesteśmy lepiej przygotowani do radzenia sobie z wyzwaniami współczesnego świata.
Nowoczesny styl życia, naznaczony stresem, niezdrową dietą i brakiem ruchu, potęguje nierównowagę w doszy Kapha, która odpowiada za stabilność i wzrost organizmu. Kiedy Kapha jest w nierównowadze, skutkuje to spowolnionym metabolizmem, nadmiernym gromadzeniem tłuszczu i letargiem. Ajurwedyjskie podejście do leczenia otyłości obejmuje detoksykację, równoważenie dosz oraz długoterminowe zmiany w stylu życia, które mają na celu przywrócenie naturalnej harmonii organizmu. Jest to podejście holistyczne, które koncentruje się nie tylko na utracie wagi, ale na ogólnej poprawie zdrowia i dobrostanu.
Związek ciało-umysł: Jak Ajurweda podchodzi do psychologicznych przyczyn otyłości
SpaDreams: Czynniki psychologiczne często odgrywają znaczącą rolę w otyłości. Jak Ajurweda postrzega związek między zdrowiem psychicznym a kontrolą wagi?
Dr Jobin: Ajurweda kładzie duży nacisk na związek między umysłem a ciałem. Brak równowagi emocjonalnej, taki jak stres lub niepokój, często prowadzi do przejadania się lub niezdrowego stylu życia, co przyczynia się do otyłości. Zabiegi takie jak „Shirodhara” (polewanie czoła gorącym olejem) lub określone zioła, takie jak „Brahmi” i „Ashwagandha”, pomagają zmniejszyć stres i emocjonalne podjadanie. Zajmując się psychicznymi aspektami otyłości, Ajurweda oferuje bardziej holistyczne podejście, które pomaga ludziom kontrolować ich zachcianki i emocjonalne wyzwalacze.
Ajurwedyjskie terapie i zabiegi kontroli wagi
SpaDreams: Czy mógłby Pan opisać główne terapie stosowane w Ajurwedzie w celu kontrolowania otyłości?
Dr. Jobin: Oczywiście. Panchakarma, tradycyjna ajurwedyjska terapia detoksykacyjna, jest kluczowym elementem w leczeniu otyłości. Obejmuje pięć procedur oczyszczających, które usuwają toksyny (“ama”) z organizmu, poprawiają trawienie oraz przywracają równowagę metaboliczną. Kolejną istotną terapią jest “Udvartana”, czyli masaż proszkiem ziołowym, który stymuluje metabolizm tłuszczów i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu.
Stosujemy także “Basti” (terapeutyczne lewatywy) w celu zrównoważenia dosz i eliminacji nadmiaru tłuszczu z organizmu. W połączeniu z tymi zabiegami przepisywane są ziołowe leki na poprawę trawienia, przyspieszenie metabolizmu i wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej.
Naturalne wzmocnienie: niezbędne zioła ajurwedyjskie do skutecznego leczenia otyłości
SpaDreams: Czy Ajurweda zaleca jakieś konkretne zioła lub rośliny do leczenia otyłości?
Dr. Jobin: Tak, w ajurwedyjskim leczeniu otyłości kluczowe znaczenie mają różne zioła. “Triphala” jest powszechnie używana ze względu na swoje właściwości wspomagające trawienie i detoksykację. “Guggulu” jest bardzo skuteczne w redukcji tkanki tłuszczowej i poziomu cholesterolu. Kolejne zioło, “Lasuna” (czosnek), jest znane ze swoich właściwości obniżających poziom lipidów. Inne zioła, takie jak kurkuma, kozieradka i cynamon, pomagają poprawić metabolizm i kontrolować poziom cukru we krwi. Te zioła są starannie dobierane w zależności od równowagi doszowego danej osoby.
Znaczenie ćwiczeń w ajurwedyjskim leczeniu otyłości: osiąganie równowagi poprzez ruch
SpaDreams: Jak ważna jest aktywność fizyczna w połączeniu z ajurwedyjskimi zabiegami na otyłość?
Dr. Jobin: Ćwiczenia są kluczowym elementem ajurwedyjskiego podejścia do leczenia otyłości. „Vyayama”, czyli ćwiczenia, pomagają stymulować ogień trawienny („Agni”) i spalają nadmiar tłuszczu. Zachęcamy klientów do praktykowania jogi oraz umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer. Joga jest szczególnie pomocna, ponieważ oprócz wspierania redukcji wagi, oferuje równowagę psychiczną i emocjonalną, co jest kluczowe dla długoterminowego sukcesu.
Przezwyciężanie emocjonalnego podjadania i zachcianek: ajurwedyjskie podejście do odzyskiwania równowagi
SpaDreams: W jaki sposób Ajurweda radzi sobie z takimi problemami jak jedzenie emocjonalne i zachcianki żywieniowe?
Dr Jobin: Emocjonalne jedzenie jest często oznaką braku równowagi w dosze Vata lub Kapha. Ajurweda wykorzystuje połączenie leków ziołowych, takich jak Ashwagandha i praktyk uważności w leczeniu emocjonalnego jedzenia. Ucząc uważnych nawyków żywieniowych i uspokajając umysł poprzez jogę lub medytację, pomagamy klientom kontrolować apetyt i jeść w sposób, który promuje holistyczne samopoczucie.
Zrozumienie doszy i przyrostu masy ciała: dlaczego Kapha jest bardziej podatna na otyłość?
SpaDreams: Czy mógłby Pan nam wyjaśnić, jaki jest związek pomiędzy doszami a otyłością? Czy to prawda, że niektóre typy dosha są bardziej podatne na przybieranie na wadze?
Dr. Jobin: Dosza Kapha jest przede wszystkim związana z przybieraniem na wadze ze względu na jej rolę w budowie i równowadze płynów w organizmie. Kiedy Kapha jest zaburzona, prowadzi to do gromadzenia się nadmiaru tłuszczu i płynów. Warto jednak podkreślić, że typy Vata i Pitta również mogą doświadczać otyłości, choć z innych powodów. Na przykład, zaburzenia Vata mogą prowadzić do niestabilnych lub nieregularnych nawyków żywieniowych, podczas gdy brak równowagi w Pitta może skutkować przejadaniem się z powodu wysokiej przemiany materii i silnej ochoty na wysokokaloryczne potrawy.
Odkrywanie centrów Ajurwedy Madukkakuzhy: oazy zdrowia holistycznego i spersonalizowanej opieki
SpaDreams: Dziękujemy za przedstawienie tak szczegółowego spojrzenia na ajurwedyjskie rozumienie otyłości. Teraz chcielibyśmy zgłębić Pana codzienną pracę i praktyczne zastosowanie Ajurwedy w leczeniu otyłości. Czy mógłby Pan opowiedzieć więcej o centrach Ajurwedy Madukkakuzhy? Co wyróżnia te centra oraz jakie rodzaje terapii i zabiegów są tam oferowane?
Dr. Jobin: Centra Ajurwedy Madukkakuzhy to tradycyjne ośrodki ajurwedy z ponad siedmiopokoleniową tradycją praktykowania Ajurwedy. Oferujemy autentyczne zabiegi zakorzenione w starożytnej mądrości ajurwedyjskiej. Nasze podejście jest holistyczne, obejmujące zarówno problemy fizyczne, jak i dobre samopoczucie psychiczne oraz emocjonalne. Specjalizujemy się w terapiach detoksykacyjnych Panchakarma, zabiegach ajurwedyjskich na choroby przewlekłe oraz programach wellness, takich jak kontrola otyłości, redukcja stresu i odnowa biologiczna. Nasze centra zapewniają spersonalizowaną opiekę, łącząc dawne praktyki z obecnymi potrzebami, co gwarantuje, że każdy gość otrzymuje dopasowane zabiegi przywracające równowagę i harmonię.
SpaDreams: Pracuje Pan w dwóch centrach Ajurwedy w Niemczech. Czy mógłby Pan podzielić się swoimi doświadczeniami z tego miejsca? Często otrzymujemy pytania o to, jak wygląda oferowanie autentycznych zabiegów ajurwedyjskich w Niemczech. Jak zapewnia Pan utrzymanie tradycyjnych praktyk, jednocześnie skutecznie dostosowując je do potrzeb klientów w tym kontekście?
Dr. Jobin: Oferowanie autentycznych zabiegów ajurwedyjskich w Niemczech to zarówno unikalne możliwości, jak i wyzwania. W naszych centrach jesteśmy głęboko zaangażowani w zachowanie integralności tradycyjnych praktyk ajurwedyjskich, jednocześnie dostosowując je do potrzeb naszych klientów tutaj.
Aby zachować autentyczność, upewniamy się, że nasi terapeuci są wysoko wykwalifikowani w klasycznych metodach ajurwedyjskich, a zioła i oleje pozyskujemy bezpośrednio od zaufanych dostawców. Nasze zabiegi opierają się na tych samych zasadach, które są praktykowane w Indiach, z naciskiem na równoważenie doszy, detoksykację organizmu i promowanie ogólnego dobrostanu.
Dostosowanie tych praktyk do potrzeb naszych niemieckich klientów wymaga starannego uwzględnienia lokalnych różnic kulturowych i stylów życia. Na przykład, często modyfikujemy protokoły zabiegów, aby były zgodne z preferencjami dietetycznymi i codziennymi rutynami klientów. Kładziemy również duży nacisk na edukację, pomagając klientom zrozumieć, jak efektywnie włączyć Ajurwedę do ich życia.
Naszym celem jest oferowanie autentyczego doświadczenia ajurwedyjskiego, które łączy się z naszymi klientami, przy jednoczesnym poszanowaniu różnic kulturowych i praktyk ćwiczeniowych w Niemczech. Takie podejście gwarantuje, że nasi klienci otrzymują wszystkie korzyści z Ajurwedy, dostosowane do ich indywidualnych potrzeb i kontekstów.
Badanie zdrowia jelit: wsparcie Ajurwedy w zdrowiu trawiennym i kontroli wagi
SpaDreams: Wiemy, że specjalizuje się Pan w zdrowiu jelit. Jak Ajurweda podchodzi do znaczenia zdrowego jelita i jaka jest jego rola w kontroli otyłości?
Dr. Jobin: Ajurweda przywiązuje ogromną wagę do zdrowia jelit, znanego jako “Agni”, które jest kluczowe dla skutecznego trawienia i ogólnego dobrostanu. Silne “Agni” jest niezbędne do prawidłowego przyswajania składników odżywczych i zapobiegania gromadzeniu się toksyn, czyli “Ama”, które mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała. W kontekście kontroli otyłości, Ajurweda zaleca dietę opartą na pełnowartościowych pokarmach, które są łatwe do strawienia, wspieraną przez przyprawy takie jak imbir i kumin, które wspomagają funkcje trawienne. Utrzymanie zrównoważonego mikrobiomu jelitowego poprzez żywność bogatą w probiotyki i świadome praktyki żywieniowe również odgrywa kluczową rolę. Skupiając się na zdrowiu jelit, Ajurweda pomaga zidentyfikować jedną z podstawowych przyczyn otyłości i wspiera efektywną kontrolę wagi.
Innowacyjna integracja: korzyści z łączenia Ajurwedy i postu dla skutecznej utraty wagi
SpaDreams: Łączenie Ajurwedy z postem to innowacyjne podejście do kontroli wagi. Jak Ajurweda włącza post do swoich holistycznych praktyk i jakie korzyści przynosi to nowatorskie połączenie?
Dr. Jobin: Integracja postu z praktykami ajurwedyjskimi to bez wątpienia wschodzące i innowacyjne podejście. Ajurweda uznaje korzyści płynące z postu, znanego jako “Upavasa”, jako narzędzia do detoksykacji i przywrócenia równowagi trawiennej. Nie chodzi tu o ekstremalne wyrzeczenia, lecz o umiarkowany i świadomy post dostosowany do doszy i indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Poprzez włączanie postu przerywanego lub okresowej detoksykacji, Ajurweda dąży do poprawy efektywności trawiennej i wspierania utraty wagi. Połączenie Ajurwedy i postu sprzyja równowadze metabolicznej i można je dostosować do indywidualnych wymagań, oferując współczesny sposób na osiągnięcie długoterminowego dobrostanu i skuteczną kontrolę wagi.
Kontrola otyłości w centrach Ajurwedy Madukkakuzhy
SpaDreams: Jak w centrach Madukkakuzhy Ayurveda zarządzacie klientami, którzy chcą leczyć otyłość? Jaki jest proces, który stosujecie, gdy pojawia się nowy klient? Rozmawialiśmy wcześniej o tym, jak Ajurweda wspiera zdrowie trawienne i innowacyjne połączenie Ajurwedy z postem. Jak te aspekty są włączane do podejścia do leczenia w waszych centrach?
Dr. Jobin: W centrach Ajurwedy Madukkakuzhy podchodzimy do każdego klienta w sposób holistyczny i indywidualny. Kiedy przychodzi nowy klient, zaczynamy od dokładnej konsultacji w celu oceny jego unikalnej konstytucji, czyli Prakriti, obecnych zaburzeń równowagi oraz przyczyn otyłości. Ta ocena obejmuje badanie stylu życia, nawyków żywieniowych i zdrowia psychicznego, ponieważ te elementy często są związane z problemami z wagą. Na podstawie tej kompleksowej oceny tworzymy spersonalizowany plan leczenia, który może obejmować terapie detoksykacyjne, takie jak Panchakarma, konkretne środki ziołowe i dostosowaną dietę mającą na celu zrównoważenie dosz i promowanie zdrowej oraz trwałej utraty wagi. Włączamy również wiedzę na temat zdrowia jelit i postu, o czym wspominaliśmy wcześniej, aby zwiększyć ogólną skuteczność leczenia. Ciągły nadzór i monitorowanie zapewniają bowiem, że klienci kontynuują realizację swoich celów zdrowotnych nawet po zakończeniu pobytu.
Inspirujące transformacje: sukcesy w leczeniu otyłości za pomocą Ajurwedy
SpaDreams: Czy mógłby Pan podzielić się przykładem udanego przypadku, w którym leczenie ajurwedyjskie pomogło komuś pokonać otyłość?
Dr. Jobin: Oczywiście! Jedną z moich pacjentek była kobieta około czterdziestki, która trafiła do naszego centrum po długiej walce z otyłością trwającej ponad dekadę. Próbowała różnych diet i planów ćwiczeń, ale z niewielkim sukcesem. Zaczęliśmy od detoksykacji Panchakarma, a następnie wprowadziliśmy leki ziołowe i zmiany stylu życia dostosowane do jej konstytucji Kapha. Po trzech miesiącach straciła ponad 12 kg, ale co ważniejsze, miała znacznie więcej energii, a jej poziom glukozy we krwi się ustabilizował.
Inny przypadek dotyczył mężczyzny pięćdziesięcioletniego, który po programie kontroli wagi ajurwedycznej doświadczył znaczącej poprawy zarówno w zdrowiu fizycznym, jak i mentalnym. Połączenie terapii, zabiegów ziołowych i zmian dietetycznych pozwoliło mu osiągnąć trwałe rezultaty, schudnąć i odzyskać witalność.
Przewodnik do trwałej utraty wagi
SpaDreams: Wielu gości, którzy decydują się na ajurwedyjski program odchudzania, chce dowiedzieć się, jak utrzymać swoje wyniki i włączyć zasady Ajurwedy do codziennego życia. Czy mógłby Pan podzielić się kluczowymi wytycznymi ajurwedyjskimi dotyczącymi utrzymania wagi oraz udzielić dodatkowych porad, jak te praktyki zintegrować z codziennym życiem?
Dr. Jobin: Zrównoważona dieta jest kluczowa. Kluczowe wytyczne obejmują:
- Spożywanie świeżych, pełnowartościowych pokarmów łatwych do strawienia. Unikanie żywności przetworzonej i rafinowanej.
- Dodawanie do posiłków przypraw takich jak imbir, kurkuma i czarny pieprz, aby poprawić trawienie.
- Dla osób z przewagą Kapha zaleca się wybieranie lekkich, ciepłych i suchych produktów, takich jak jęczmień, proso i zielone warzywa.
- Ustalony harmonogram posiłków i unikanie podjadania między nimi, by ułatwić trawienie.
- Picie ciepłej wody lub naturalnych naparów w ciągu dnia, by pobudzić metabolizm.
Dodatkowe porady obejmują:
- Regularne posiłki: Jedzenie o stałych porach, by utrzymać równowagę trawienną. Unikanie pomijania posiłków i staranie się, by największy posiłek spożywać w południe, kiedy ogień trawienny („Agni”) jest najmocniejszy.
- Świadome jedzenie: Praktykowanie świadomego jedzenia, dokładne przeżuwanie pokarmów i jedzenie powoli. Pomaga to poprawić trawienie i zapobiega przejadaniu się.
- Nawodnienie: Picie dużej ilości wody w ciągu dnia. Naturalne napary z imbirem czy koprem włoskim mogą wspierać trawienie i utrzymanie wagi.
- Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia dostosowane do doszy. Joga, chodzenie i inne umiarkowane aktywności mogą pomóc w utrzymaniu wagi i poprawie ogólnego samopoczucia.
- Zarządzanie stresem: Redukowanie stresu poprzez medytację, głębokie oddychanie lub jogę. Stres może prowadzić do jedzenia emocjonalnego i utrudniać utrzymanie wagi.
- Higiena snu: Zapewnienie sobie regenerującego snu, ponieważ brak snu może wpływać na metabolizm i wagę. To szczególnie ważne i często pomijany aspekt współczesnego stylu życia.
Zasadnicza rola dobrej rutyny snu w metabolizmie i kontroli wagi
SpaDreams: Wspomniał Pan o higienie snu jako kluczowym elemencie utrzymania wagi. Czy mógłby Pan wyjaśnić, jak odpowiednia rutyna snu wpływa na pobudzenie metabolizmu i kontrolę wagi?
Dr. Jobin: Oczywiście, sen odgrywa fundamentalną rolę w regulacji metabolizmu. Z perspektywy ajurwedyjskiej, ciało potrzebuje wystarczającej ilości odpoczynku, aby utrzymać naturalną równowagę dosz, zwłaszcza Kapha i Vata, które są ściśle związane z kontrolą wagi. Kiedy sen jest przerywany lub niewystarczający, może prowadzić do zaburzenia równowagi tych dosz, co skutkuje spowolnieniem metabolizmu, zwiększeniem apetytu i skłonnością do przejadania się, szczególnie niezdrowych pokarmów.
Aby utrzymać dobry metabolizm, zalecamy regularny harmonogram snu, który współgra z cyklami biologicznymi organizmu. Na przykład, kładzenie się spać o godzinie dziesiątej wieczorem i wstawanie wcześnie o świcie przyczynia się do poprawy funkcji metabolicznych. Ta rutyna jest zgodna z ajurwedyjskim podejściem do naturalnych cykli organizmu, czyli “rytmów okołodobowych”, które mają wpływ na trawienie, uwalnianie hormonów i kontrolę energii. Jakościowy sen pozwala organizmowi się regenerować, resetować procesy trawienne i przetwarzać składniki odżywcze, co jest niezbędne do zdrowego zarządzania wagą.
Czas trwania leczenia ajurwedyjskiego i jego kontynuacja: podróż przez całe życie w celu uzyskania długotrwałych rezultatów
SpaDreams: To bardzo interesujący punkt dotyczący snu i metabolizmu. Na zakończenie, czy mógłby Pan wyjaśnić więcej na temat zalecanego czasu trwania ajurwedyjskiego leczenia odchudzania oraz znaczenia kontroli po zakończeniu terapii?
Dr. Jobin: Czas trwania leczenia jest niezwykle ważny dla osiągnięcia trwałych rezultatów. Dla skutecznej kontroli wagi sugerujemy minimalny pobyt od dwóch do trzech tygodni na pełny program ajurwedyjski. Pozwala to na wystarczającą ilość czasu, aby organizm przeszedł przez detoksykację (Panchakarma), przywrócenie równowagi doszy oraz wprowadzenie zmian w stylu życia pod profesjonalnym nadzorem.
Po początkowym leczeniu kluczowe jest utrzymanie regularnych kontroli, czy to online, czy osobiście. Te kontrole, zalecane co sześć miesięcy, pomagają upewnić się, że klient pozostaje na właściwej drodze, rozwiązując ewentualne problemy z równowagą i dostosowując zalecenia dotyczące stylu życia w miarę potrzeb. Ajurweda nie jest jednorazowym rozwiązaniem, lecz podróżą na całe życie, a te kontrole odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu ajurwedyjskiego stylu życia dla idealnego zdrowia i skutecznego zarządzania wagą.
SpaDreams: Dziękujemy bardzo, Dr. Jobin, za podzielenie się swoją cenną wiedzą na temat ajurwedyjskich podejść do leczenia otyłości oraz holistycznych technik stosowanych w centrach Ajurwedy Madukkakuzhy. Pańskie doświadczenie i szczegółowe wyjaśnienia oferują szersze zrozumienie tego, jak Ajurweda może skutecznie sprostać współczesnym wyzwaniom zdrowotnym i wspierać trwały dobrostan. Dziękujemy za Pański czas i wkład w tę pouczającą rozmowę, i cieszymy się na możliwość podzielenia się tą wiedzą z naszymi czytelnikami.
Aby odkryć więcej na temat holistycznego podejścia Ajurwedy do zdrowia i kontroli wagi, zachęcamy do odwiedzenia jednego z ajurwedyjskich centrów Dr. Jobina w Niemczech, zlokalizowanych w hotelach: Kunzmann’s Hotel | SPA oraz hotel Fontana. Dla tych, którzy chcieliby zgłębić temat, SpaDreams oferuje dodatkowe informacje na temat ośrodków ajurwedyjskich oraz programów Ajurwedy odchudzającej. Można również dowiedzieć się więcej o rosnącej obecności Ajurwedy w Europie, gdzie zyskuje na znaczeniu jako wartościowa alternatywa.
Ekspert Ajurwedy:
Dr. Jobin Madukkakuzhy jest specjalistą Ajurwedy ósmej generacji i dyrektorem medycznym Madukkakuzhy Ayurveda, rodzinnego przedsięwzięcia, które obejmuje dziewięć pokoleń i posiada ponad dekadę doświadczenia klinicznego w Niemczech. Studiował w SDM Ayurveda College oraz na Uniwersytecie Rajiv Gandhi w Indiach, a także kształcił się pod okiem naukowców i ekspertów Ajurwedy z całego świata. Od 2006 roku prowadzi międzynarodowe seminaria i programy medytacyjne w Europie i Stanach Zjednoczonych, promując autentyczną Ajurwedę, zwłaszcza we współpracy z Niemieckim Towarzystwem Medycznym Medycyny Ajurwedyjskiej (DÄGAM), i był wykładowcą gościnnym w Niemczech.
