Dosha Ajurwedy: Kapha – fundament lub solidność
Od samego początku – tak mówią medyczne nauki Ajurwedy – nasz świat składał się z pięciu elementów: eteru lub przestrzeni, ognia, wody (z której pochodzi dosza Kapha), powietrza i ziemi. Elementy te tworzą wszystko – w tym oczywiście substancję każdego człowieka. Człowiek jest mikrokosmosem świata, a zatem wszystkie te elementy występują w ludzkim ciele.
Jednak począwszy od narodzin, różne elementy pojawiają się w różny sposób u każdej osoby. Każda osoba jest obdarzona lub obciążona specjalnymi psychicznymi i fizycznymi mocnymi i słabymi stronami. Typ, do którego należy każda osoba, wynika z mieszanki trzech dosh: Vata, Pitta i Kapha.
Co wywołuje typ Kapha?
Co definiuje doshę Kapha? Pochodzi od żywiołów wody i ziemi, z których oba są uważane za energię kształtującą. W ludzkim ciele Kapha reguluje budowanie struktur i jest ważna dla zwinności i stabilności. Jeśli Kapha jest zrównoważona, powinna zapewniać spokój i miłość. Jeśli występuje brak równowagi, może to sprzyjać zachciankom, przeziębieniom lub przybieraniu na wadze.
Co wspiera, a co zakłóca równowagę?
Pory roku zima i wczesna wiosna wzmacniają osobę z doshą Kapha. Osoby należące do tego typu powinny unikać wszystkich tłustych, ciężkich lub smażonych potraw – zwłaszcza słodkich potraw i produktów mlecznych; zamiast tego wybieraj lekkie, suche, gorzkie i stymulujące potrawy. Dobrze też: unikać przekąsek i wieczorem zjeść prostą zupę lub warzywa gotowane na parze. Kapha jest fizycznie związana z płynami. Nadmiar Kapha często prowadzi do letargu, ociężałości i apatii, podczas gdy na poziomie emocjonalnym może powodować dysharmonię, melancholię lub depresję.
Kapha traci równowagę, gdy w organizmie nagromadzi się zbyt wiele toksyn.
Cechy przypisywane temu typowi w Ajurwedzie:
- Skóra: tłusta, blada, biała, świeża
- Włosy: pełne, gęste, falowane, błyszczące i przeważnie brązowe.
- Twarz: duża, okrągła i pełna
- Szyjka: lita
- Nos: duży i zaokrąglony
- Oczy: duże i atrakcyjne, niebieskie lub brązowe
- Usta: duże z pełnymi wargami
- Zęby: duże, białe, z dobrze rozwiniętymi dziąsłami
- Fizyczne: dobra wytrzymałość i wysoka wydolność fizyczna
- Osobowość: spokojny, towarzyski, rzadko się ekscytuje.
- Intelekt: wolno przyswaja nowe informacje, ale ma dobrą pamięć długotrwałą.
- Sen: długi i głęboki
- Relacje: kochający, tolerancyjny, łatwo wybaczający
- Osobowość: dąży do samozadowolenia, gromadzi dobra materialne.
Chcesz spróbować autentycznej ajurwedy? Odwiedź nasze strony poświęcone ajurwedzie!
