Ajurweda to nie tylko tysiącletnia sztuka leczenia – to sposób na życie. Indyjskie nauki o zdrowiu nie tylko pomagają doprowadzić ciało i umysł do harmonii, ale mogą również dostarczyć cennych wskazówek przy wyborze odpowiedniego miejsca na wakacje.
W zależności od typu osobistej doszy – Vata, Pitta lub Kapha – pewne środowiska i działania mają pozytywny wpływ. Oprócz czystych dosh, istnieją również typy mieszane, w których dwie lub wszystkie trzy dosze dominują w podobnym stopniu, takie jak Vata-Pitta, Pitta-Kapha lub Vata-Pitta-Kapha. W rzadkich przypadkach wszystkie trzy dosze są równie wyraźne – w tak zwanym typie tridosha.
Niezależnie od tego, czy są to wakacje na plaży, wędrówki po górach czy zwiedzanie tętniących życiem miast, jeśli wybierzesz miejsce na wakacje zgodnie ze swoim profilem energetycznym, naładujesz baterie i odzyskasz wewnętrzną równowagę.
Jako specjaliści w dziedzinie wakacji ajurwedyjskich, poniżej wyjaśniamy, jakie rodzaje doshy należy wziąć pod uwagę podczas planowania wakacji.
Dosha Vata: aktywny typ, który rozwija się w ciepłych środowiskach.
Osoby z dominującą doszą Vata są zazwyczaj kreatywne, entuzjastyczne i aktywne. Mają trudności z usiedzeniem w miejscu i są szczególnie wrażliwe na zimne, suche i gorączkowe otoczenie. Osoby typu Vata korzystają zatem z wakacji w ciepłych, spokojnych miejscach blisko natury.
Organizacja wakacji: ośrodki ajurwedy w Indiach, na Sri Lance lub w Tajlandii oferują programy dostosowane do potrzeb osób typu Vata. W ośrodkach odnowy biologicznej i jogi ten typ znajdzie rodzaj wakacji, które mogą prowadzić do głębokiego relaksu. Typy Vata mogą również naładować swoje baterie w naturalnym otoczeniu Toskanii lub Prowansji. Rajskie miejsca, takie jak Bali, Mauritius lub Malediwy, z ich gorącym i wilgotnym klimatem, mają pozytywny wpływ na raczej suchą skórę i stawy typów Vata.
Pitta dosha: ognisty typ, który potrzebuje chłodnych miejsc.
Typy Pitta są inteligentne, namiętne i w wielu przypadkach charakteryzują się wewnętrznym niepokojem. Mają tendencję do przegrzewania się i są wrażliwe na ekstremalne temperatury. Dla tego typu Dosha ważne jest, aby spędzać wakacje w chłodnych, spokojnych i zrównoważonych miejscach. Osoby z doszą Pitta powinny zatem unikać tropikalnych wysp lub gorących pustyń, ponieważ upał może pogorszyć ich wewnętrzną intensywność.
Organizacja wakacji: chłodniejsze i bardziej zielone regiony, takie jak te w Niemczech, Anglii, Polsce lub Austrii, pomagają typom Pitta zrelaksować się i uregulować swój wewnętrzny ogień. Wakacje w górach i na łonie natury w Alpach Szwajcarskich, Słowenii lub Himalajach pozwalają im uspokoić umysł poprzez takie aktywności jak wędrówki lub pływanie na łonie natury.
Kapha Dosha: typ przyziemny, który potrzebuje przygód
Typy Kapha charakteryzują się stabilnością, spokojem i pewną bezwładnością. Często są mniej aktywne i dlatego korzystają z ofert ćwiczeń. Typ Kapha powinien zatem wybierać miejsca, które go aktywują i stymulują. Bardzo ciche, wilgotne lub zimne regiony nie są dla nich odpowiednie, ponieważ mogą sprawić, że będą ospali.
Organizacja wakacji: destynacje w Hiszpanii, Grecji lub Portugalii, z wieloma możliwościami aktywnego wypoczynku, oferują ciepły klimat i mnóstwo ruchu, aby przezwyciężyć leniwe tendencje. Pełne przygód miejsca wakacyjne, takie jak Patagonia lub safari w Afryce, oferują nowe bodźce i promują aktywność fizyczną, która również ożywia umysł. W tętniących życiem miastach, takich jak Bangkok, Barcelona czy Delhi, Kapha czerpie korzyści z dominującej energii.
Wybór odpowiedniego miejsca na wakacje może poprawić samopoczucie i relaks dla każdego typu Dosha. Typy Vata powinny preferować ciepłe i uporządkowane miejsca, typy Pitta powinny wybierać chłodne i ciche obszary, podczas gdy typy Kapha mogą być stymulowane przez aktywne i tętniące życiem miejsca. W każdym przypadku kuracja ajurwedyjska może pomóc przywrócić równowagę między typami Dosha.
Na stronie SpaDreams można znaleźć wspaniałe ajurwedyjskie cele podróży i więcej inspiracji dla typów Dosha!
Nie znasz swojej doszy? Nie trać czasu i wypełnij nasz test pod tym linkiem, aby się dowiedzieć!
