Fundament i zespojenie
Ajuwedyjska dosha: kapha
Ajurwedyjska nauka głosi, że już od powstania nasz świat składa się z 5 głównych elementów: eteru, ognia, wody, powietrza oraz ziemi. Od składników tych zależy wszystko – oczywiście również byt każdego człowieka. Człowiek jest postrzegany jako część mikrokosmosu świata. Dlatego też, te same 5 elementów składa się na nasze ciało oras duszę. Należy jednak pamiętać o tym, że w chwili narodzin każdy z elementów stanowi pewną część naszego bytu. Każdy człowiek, zostaje obdarowany szczególnymi cechami, zarówno tymi dobrymi jak i gorszymi, które naznaczają nasze ciało oraz duszę. Głównym czynnikiem decydującym o tym, do którego typu przynależy człowiek, jest to, w jakich proporcjach w stosunku do siebie występują trzy doshe: vata, pitta oraz kapha.
Jak rozpoznać typ kapha ?
Na doshę kapha składają się woda oraz ziemia. Obydwa elementy uznawane są za podstawę budującą energię. Kapha reguluje budowę ludzkiego ciała, stawy oraz stabilność. Jeżeli dosha ta pozostaje w równowadze, życie człowieka jest spokojne oraz pełne miłości. Jeżeli równowaga zostaje zaburzona, może być powodem chciwości, otyłości oraz przeziębień.
Co pomaga utrzymać, a co zaburza równowagę?
Kapha jest najmocniejsza w okresie zimy oraz wiosny. Osoby, które mają przeważającą doshę kapha powinny unikać spożywania produktów tłustych, smażonych oraz ogólnie ciężkostrawnych, szczególnie potraw słodkich oraz na bazie produktów mlecznych. Powinny natomiast sięgać po lekkie, ziołowe, gorzkie produkty pobudzające zmysł smaku. Niepolecane jest również podjadanie między posiłkami i jedzenie zbyt obfitych posiłków późnym wieczorem (najlepiej sięgnąć po zupę lub warzywa).
Fizycznie kapha jest kojarzona z płynnością. Nadmiar kaphy w duszy człowieka może prowadzić do ospałości, uczucia ciężkości oraz do apatii.
Cechy charakterystyczne przypisywanie ajurwedyjskiemu typowi kapha:
- skóra: gruba, tłusta, miękka, biała, zimna
- włosy: pełne, grupe, pofalowane, błyszczące, zazwyczaj w kolorze brązu
- twarz: duża, okrągła i pełna
- gardło: masywne
- nos: duży i zaokrąglony
- oczy: duże i pociągające, niebieskie lub brązowe
- usta: duże z pełnymi wargami
- zęby: duże i białe, dobrze rozwinięte dziąsła
- budowa ciała: duża wytrzymałość oraz wysoka sprawność
- energia: równo rozłożona, wdzięczne ruchy
- osobowość: spokojna, zrównoważona, rzadko się denerwująca
- intelekt: trudno przyswaja nowe informacje, jednak ma dobrą pamięć długotrwałą
- sen: głęboki, długi
- kontakty z innymi ludźmi: pełne życia, tolerancja, łatwo wybacza urazy
- charakter: dużo pozytywnej energii, zadowolenia z własnej osoby.
