Badania naukowe nad terapią akceptacji w zapobieganiu stresu
Elin Frögéli et al.
kwiecień 2015
Antystress i wypalenie zawodowe
Wydział neurobiologii Karolinska Institutet w Szwecji przetestował wpływ terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) podczas szkolenia pielęgniarek w celu zapobiegania chorobom związanym ze stresem.
W tym celu przeprowadzono randomizowane badanie pilotażowe na próbie 112 pielęgniarek-stażystek.
Wyniki sześciosesyjnego, dwugodzinnego programu zostały porównane z wynikami standardowego seminarium refleksyjnego i wykazały, że terapia akceptacji i zaangażowania zwiększyła świadomość i zmniejszyła unikanie doświadczeń.
Ponadto, postrzegany stres i ryzyko wypalenia zawodowego zostały zmniejszone u osób z grupy ACT. Większość wartości mierzonych po interwencji można było nadal określić po trzech miesiącach.
Badanie sugeruje zatem, że terapia akceptacji i zaangażowania jest odpowiednia jako leczenie zapobiegające lub przynajmniej zmniejszające stres i wypalenie zawodowe podczas szkolenia pielęgniarskiego.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Stres, wypalenie zawodowe
- Instytucja
- Zakład Neurobiologii Klinicznej, Karolinska Institutet, Sztokholm, Szwecja
- Tytuł
- Badania naukowe nad terapią akceptacji i zaangażowania w zapobieganiu stresowi
- Krótki opis
- Badania naukowe pokazują, że terapia akceptacji i zaangażowania skutecznie zmniejsza stres i wypalenie zawodowe u stażystów pielęgniarstwa.
- Tytuł oryginalny
- Randomizowane, kontrolowane badanie pilotażowe treningu akceptacji i zaangażowania (ACT) w celu zapobiegania chorobom związanym ze stresem wśród przyszłych pielęgniarek
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25759942/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu
Może Cię to również zainteresować
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
T. Descilo et al.
marzec 2010
Badania naukowe pokazują, że ćwiczenia oddechowe jogi znacznie łagodzą PTSD i depresję u osób, które przeżyły masowe katastrofy.
Michiyo Nosaka, Hitoshi Okamura
czerwiec 2015
Badania naukowe pokazują, że joga znacznie zmniejsza stres i poprawia zdrowie psychiczne już po jednej sesji.