M S Vasudha et al.
maj 2019
Joga i ajurweda
Migrena
Celem tego badania było zaoferowanie nowego spojrzenia na zrozumienie migreny, koncentrując się w szczególności na roli stylu życia, w tym diety.
Zarówno ajurweda, jak i joga zawierają teksty opisujące czynniki związane ze stylem życia, które przyczyniają się do migren i bólów głowy.
Jeśli osoby cierpiące na migrenę włączą praktyki ajurwedyjskie i jogę do swojej codziennej rutyny, prawdopodobnie zmniejszą występowanie migren i lepiej poradzą sobie ze swoim stanem.
K Chandrasekhar et al.
lipiec 2012
Badania naukowe wykazały, że ashwagandha znacząco obniża poziom stresu i kortyzolu, a tym samym przyczynia się do poprawy jakości życia.
Leczenie zaburzeń snu
Medycyna ajurwedyjska / kuracja
Deepak Langade et al.
wrzesień 2019
Badania naukowe wykazały, że ashwagandha poprawia czas zasypiania, jakość i wydajność snu oraz zmniejsza niepokój.